立春も過ぎ、そしてバレンタインデーも。梅の香りが漂ってきます。今年も庭のしだれ梅が淡いピンクの花を咲かせて、優しさとともに季節の移り変わりを感じさせてくれています。少しずつ春の気配を感じるのは嬉しいけれど、花粉症の方には辛い季節の到来ですね。毎年書いている事ですが、症状緩和にはフラワーエッセンス（ヤローエンバイロメンタルソリューション）と薬効の高いハーブティーを早めに飲み始めるのがコツです。スタッフに相談してくださればお勧めできますので、今からぜひとも始めてくださいね。
　ところで、私は今、ドリームセラピストの通信講座を受けています。一昨日4回目の課題を提出したばかり。夢の内容を記述し、設問に答えていくかたちなのですが、夢って覚えてるのが大変なんです！私の場合は4〜5回に一回くらいの割合で覚えていれば良い方かな。これでも気をつけているので少しマシになったかもしれません。もちろん課題をやるには夢日記をつけなければならないのですが、夜中や明け方に夢から覚めることもあるので、そのときは睡魔との戦いです。負けてしまう事もたくさんあります（笑）やっとの思いで書いているので字も汚くて、何が書いてあるのか解読不能な場合も。でも先生が素晴らしくて相性がいいんでしょうか、いただく回答を読むのが毎回楽しみで、勉強嫌いの私にしては結構熱心に課題に取り組んでます。回答を読んで感じるのは、本当に夢ってたくさんのメッセージが入っている、いわばハイアーセルフからの情報の宝庫なんだということです。私はまだまだ始めたばかりなので、自分の夢の解読は大意でしか受け取れないんですが、先生の回答にはヒントがいっぱい！さらにその回答を自分なりに実生活に則して吟味してみるのです。
　例えば、食生活の事。夢にピザとお餅が出てきたのですが、両方とも夫と息子の好物で、私はさほど好きではないものですが冷凍庫に常備してあった物です。ここから私が自分より人の気持ちを優先させてきたことが読み取れます。また炭水化物中心の食事は、今の私には負担だという事も言われました。ご飯や麺類、パスタは大好きなのですが、確かにここ数年これらを食べると不調になっていたようなのです・・・。実はあんまり実感していなかったのですが、食事日記と体調をノートにつけ始めたら、翌日に便秘しやすくなり、二日目にだるくなる傾向があるのがわかりました。また量をたくさん食べると不調になるのも自覚してきていました。それで昨年から腹八分目を心がけ、体重も増えた分が戻りました。年末年始や会食続きで食べる量が増えるとグンと体調も落ちてきますし、反比例して体重はふえてきます。肌の調子もわるくなります。何より気持ちも後ろ向きになります。最近は食べ過ぎたと思ったら、すぐ腹6分〜7分目の食事にとどめ、炭水化物はあまり食べないようにしています。大好きなパスタやご飯が食べたい時は量を少なめに。楽しく味わって。これだけでも毎日の気分が随分違ってきます。
　他にも人間関係や自分のパターンなど、いろいろな事がわかります。夢を記述するという労力はかかるのですが、ただ見過ごすにはもったいないのが夢かもしれません。