いよいよ9月。日中はまだ暑いですが、朝の日差しも柔らかくなってきました。夏の疲れが出やすい時期です。皆さんご自愛くださいませ。
　先日、群ようこさんのエッセイ「ぬるい生活」を読みました。新聞に出ていた広告のコピーに惹かれまして。「そんなにがんばらなくていいと思うー20代の体と心のモノサシで生きていたら大変。体調不良、心の不調と気長につきあうエッセイ集」
　筆者は更年期で今までと同じ様に生活しようとしても難しい、こんなことがあるんだよ、というエッセイ。更年期は人それぞれだから一概に言えないことですけど。私はエッセイそのものよりコピーから充分なメッセージをいただきました。そう、つい社会に出た20代の頃のモノサシのまま生きてるところがあるのよね。ところで30代のみなさま、私も40代は30代の調子のままいけると思っていましたが、悲しいかなそうでもないので、もし体力気力が必要な何かを始めたいなら、先延ばしにはしないほうがいいかもしれません。（でもこれはあくまでも個人的な見解。タイミングや状況はひとそれぞれ。体調もひとそれぞれ。）ちなみに私はオープンハーツを38歳で始めました。私にとっては絶妙なタイミングだったかもしれません。
　そんなわけで健康第一の（？）オープンハーツでは、スタッフの間でちょっとした流行があります。ちょっと前は「女性のための自力整体」というDVD付きの本。
　これはDVDを見ながら自力整体を行うのですが、やり始めたら私たちスタッフ二人ともムクミがとれて体調が良くなりました。体調がすぐれない方や、ムクミが取れない方など、お客様にもかなりすすめたので実践していらっしゃる方もいるかもしれません。
　そして最近はマクロビオティックの食事。完全に今までの食事を変える、というのではなく、できるところで取り入れるということはこれまでも少しやっていたのですが、今一歩すすめてみようかな、と勉強中です。実はスタッフの昌代ちゃんのお兄さんがマクロをやっていて、色々情報をいただいていまして。家族の意見もあるので、どう取り入れるかは課題ですが、それを考えるのもおもしろいかもしれません・・・。
　ではでは皆様、御身ご大切に！わたくしもおおいに御身ご大切で、いいペースでやっていきたいです。